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SALUTE E BENESSERE CON INTEGRAZIONE A BASE NATURALE
Ciao a tutti! Mi chiamo Elena e sono sempre stata affascinata dal mondo della natura e dalle sue proprietà benefiche per il nostro benessere. Con questo blog post voglio condividere e scambiare con voi informazioni e consigli sulla salute, il benessere beauty e l'alimentazione naturale, per aiutarvi ad esplorare il mondo della natura e avere uno stile di vita più sano ed equilibrato.

latte

Yogurt fatto in casa senza yogurtiera

Ely 66 #Yogurt, #latte, #Panna, #Dolce, #Creme, #Fatto in casa, #Cucina sana
Buono economico sano yogurt fatto da noi

Buono economico sano yogurt fatto da noi

Yogurt sempre fresco da gustare con tutti i gusti che vogliamo ,si può fare!!!! È  facile da fare ed economico. Eccovi la mia ricetta.

INGREDIENTI  x 6 vasetti da 150gr 

1l. Latte intero fresco

1yogurt bianco naturale (io uso da starter quello greco)

PREPARAZIONE 

Mettere lo yogurt in un  pentolino capiente assieme al latte mescolare bene (senza lasciare grumi)ora facciamo scaldare per 5/6minuti non deve superare i 50 gradi (se non avete un termometro potete portare il forno a temperatura e mettere il pentolino per una decina di minuti mescola do spesso)ora riempire i vasetti chiuderli e metterli nel forno caldo (spento)per 10 /12 ore senza mai muoverli o spostarli. Per uno yogurt dolce aggiungete 50 gr  di zucchero al latte. Mentre per uno yogurt più  cremoso aggiungere 100gr di panna togliendo 100gr di latte. Ogni volta tengo uno dei miei vasetti per rifare gli yogurt. Buon yogurt a tutti ciao da Ely66 

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Purè di zucca alla Ely66

Il purè di zucca allungato con la patata è  un ottimo accompagnamento per carni e  pesce . Io per esempio la abbino al coniglio in umido

Il purè di zucca allungato con la patata è un ottimo accompagnamento per carni e pesce . Io per esempio la abbino al coniglio in umido

La purea piace sempre a tutti e si abbina a tantissimi piatti. Insomma è  un contorno contorno jolly. Oggi vi spiego come faccio la purea di zucca . Un contorno sano semplice gustoso.

PUREA DI ZUCCA ALLA ELY66

INGREDIENTI PER 4 persone

300gr zucca

1 patata media

350gr latte

40gr burro

30gr formaggio grana

Ah sale cannella pepe

PREPARAZIONE 

Eliminare i semi della zucca e la buccia . Coprire una teglia da forno con un foglio di stagnola ,appoggiamo  la nostra zucca e sigiliamo. Cuocere per 20/25 minuti a 200gradi.  Nel frattempo lessiamo in acqua salata la patata con la buccia . Facciamo raffreddare e sbucciamo. Uniamo la zucca cotta alla patata e le passiamo nello schiaccia patate. Trasferiamo in un tegame con il latte (mettere 3/4di latte ,perché a volte non serve tutto)il burro ,il grana,la cannella e un pizzico di pepe se gradito. Amalgamare bene e cuocere a fuoco basso per circa 6/7minuti. A questo punto la purea di zucca e pronta da servire. Buon appetito a tutti da ELY 66 e......alla prossima ricetta!!🙋‍♀️🙋‍♀️

Finocchi al prosciutto con sorpresa

dallantipastoaldolce #Antipasti, #Besciamella, #finocchi, #latte, #parmigiano, #prosciutto, #Secondi di verdura, #verdura

Finocchi a sorpresa Finocchi al prosciutto con sorpresa . Piatto caldo delicato godurioso .

Eccoci dinuovo in cucina alle prese con un piatto dal gusto delicato ma intenso che può essere utile come piatto unico o come ricco contorno. I finocchi accompagnati da prosciutto cotto e  besciamella a casa mia  sono apprezzati da tutti . In effetti un semplice ortaggio  come il finocchio  arricchito con prosciutto a dadini e la cremina di besciamella aromatizzata con nocemoscata danno forma ad un piatto importante, leggero,digeribilissimo, che mette d'accordo anche chi è a dieta,  con un occhio di riguardo per il portafoglio che spece di questi tenpi non guasta.  Iniziamo a cucinare !!!

INGREDIENTI PER 3/4persone

4 finocchi

100 gr di  burro

100 gruppo di prosciutto cotto a dadini

3 cucchiai di farina

1 manciata di parmigiano grattugiato

2 tuorli d'uovo

500 gruppo latte

Noce moscata sale pepe qb

PREPARAZIONE:

Affettate i finocchi a fette larghezza mettere a cuocere con 50 gr di burro (io li ho cotti a fuoco lento con il coperchio).  A parte con il restante burro ,la farina,il latte e la noce moscata prepariamo la besciamella.  Regaliamo di sale pepe a piacere . Quando è  pronta aggiungiamo il parmigiano grattugiato e i tuorli,dopo averli amalgamati bene uniamo il prosciutto cotto. Ora  copriamo i nostri finocchi con il composto e mettiamo in forno caldo a  gratinare per  5/10minuti  a 200 /250 gradi. Il piatto di finocchi  morbidi al prosciutto si può  gustare caldo o appena tiepido e si può  preparare in anticipo anche il giorno prima  facendolo gratinare solo al momento di servirlo. Un bel aiuto per chi deve cucinare stare tra i fornelli ma vuole anche stare in  compagnia dei propri  ospiti. Ciao alla prossima ricetta,   che sarà  un  soufflé con avanzi di legumi buon appetito da Ely  66.

 

 

PUREA ALLA CURCUMA CON WURSTEL TRASFORMATI

dallantipastoaldolce #Antipasti, #antipasto, #curcuma, #keciap, #latte, #nocemoscata, #patate, #Wurstel

Ben tornati su dallantipastoaldolce  eccomi con un altro piatto che a casa mia ha sempre un grande  successo . Il piatto purea alla curcuma sarebbe dedicato ai piccini ma piace sempre a tutti . Lo si può  servire come secondo  o come  stuzzichino  caldo per  apericena.  Infatti  la combinazione purea  wurstel  e keciap  è gradita in ogni e dove.  In questo  piatto  ho aggiunto la curcuma che oltre ad essere ricca di proprietà  salutari regala un bel colore giallo alla purea rendendola accattivante , un altro trucchetto per rendere il piatto ancora più interessante è  trasformare i wurstel in piccoli polipetti come potrete vedere dalla foto del piatto,d'altronde si sa che si mangia prima con gli occhi. Ok ora iniziamo la preparazione del piatto .

INGREDIENTI PER 3/4PERSONE

600gr di patate

250gr di latte

50gr di burro

2 cucchiai abbondanti di parmigiano

1cucchiaino di  curcuma

Sale noce moscata qb

wurstel  da tagliare a meta io ho usato quelli piccoli (2 confezioni)

Keciap  qb

PREPARAZIONE

Per primo  mettiamo a bollirre  le patate. Nel frattempo tagliamo a metà i wurstel  li tagliamo  sul lato piatto formando una specie di  tentacoli e poi facciamo due buchini sul lato della testa per formar gli occhi dei polipini. Ora dopo aver fatto bollire e raffreddare le patate incominciamo  a fare la purea . Schiacciamo le patate aggiungiamo il latte il sale la nocemoscata e cuociamo quando è  cotta (circa 20 minuti di  cottura) aggiungiamo( a fuoco spento) la curcuma ,il burro e il parmigiano mescolando bene e in fretta per un minuto. Distribuire la purea sul piatto di portata aggiungere  i wurstel/polpetti e far grigliare 5 minuti in forno. Al momento di servire aggiungere un  cucchiaio di keciap  in un angolo del piatto. Vi assicuro che è  sempre un successo . Buon appetito a tutti da Ely 66. Ciao alla prossima ricetta.  Ps aspetto vostri commenti condigli e ricette.

Wurstel purea curcuma Piatto di purea alla curcuma e wurstel

 

SEGRETI PER CAPELLI SPLENDENTI E IN SALUTE CON : YOGURT,UOVO,OLIO,LATTE

Ely 66 #Cibi che curano, #Salute e bellezza, #Yogurt, #latte, #olio, #uovo
La natura ci viene sempre in aiuto.

La natura ci viene sempre in aiuto.

  • Il cibo ci fà belli!! incominciamo con lo YOGURT. Dare una data precisa sulla scoperta dello yogurt e di tutti i suoi svariati usi sia in cucina che per la salute o bellezza è quasi impossibile ma per fortuna è stato scoperto ! . Questa è una delle mie ricette /rimedi di bellezza per capelli.
  1. CAPELLI SUPER MORBIDI :Distribuire un vasetto di yogurt magro sui nostri capelli lasciarlo agire per 10 minuti e sciacquare. Se non abbiamo in casa lo yogurt possiamo usare il LATTE :Versare un bicchiere di latte sui capelli,lasciarlo in posa per 15 minuti e sciacquare con acqua tiepida.
  2. CAPELLI CON PUNTE SECCHE : Mescolare 2 cucchiai di olio di oliva con 2 di acqua emulsionare il tutto e passarlo sulle punte asciutte e fare lo shampoo dopo 10/15 minuti.

RICOSTITUENTE PER CAPELLI: Mescolare 1 rosso d'uovo con 2 cucchiai di olio d'oliva tipo maionese passare su capelli e cute. fare lo shampoo con acqua tiepida (L'acqua troppo calda potrebbe far rapprendere l'uovo).

Se avete altri rimedi con questi o altri ingredienti ne sarei più che felice di inserirli tra i miei ciao al prossimo post, Ely 66

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