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SALUTE E BENESSERE CON INTEGRAZIONE A BASE NATURALE
Ciao a tutti! Mi chiamo Elena e sono sempre stata affascinata dal mondo della natura e dalle sue proprietà benefiche per il nostro benessere. Con questo blog post voglio condividere e scambiare con voi informazioni e consigli sulla salute, il benessere beauty e l'alimentazione naturale, per aiutarvi ad esplorare il mondo della natura e avere uno stile di vita più sano ed equilibrato.

semplici e veloci

Grissini friabili con pasta madre alla Ely66

Ely 66 #Grissini, #Economici, #Semplici e veloci, #Pastamadre
Grissini friabili alla pasta madre

Grissini friabili alla pasta madre

Dopo tre mesi dal possesso della pasta madre regalatami da una mia amica sto provando molti impasti e devo dire che la differenza con il lievito di birra (che é  comunque buono) si nota.  É  una questione di gusti ma ha casa mia piace molto di più.  Una delle ultime prove /ricette é  la realizzazione dei grissini., così ho pensato di rendervi partecipi e pubblicare la ricetta. 

Grissini alla pasta madre

INGREDIENTI PER 500gr di farina

500gr farina tipo 1

300ml acqua tiepida

1 cucchiaino sale fino

3 cucchiai olio evo

150gr  pasta madre

PREPARAZIONE 

Incominciamo con impastare la pasta madre con acqua( tenendone da parte mezzo bicchiere) olio, (tenete da parte 1 cucchiaio di olio )sale ,diventerà una pastella a questo punto aggiungere la farina ed impastare . Se dovesse rimanere troppo appiccicosa aggiungere un pugno di farina. Formare dei serpentelli sottili della consistenza dei serpintelli per fare i gnocchi, e della lunghezza della teglia. Far lievitare coperti per almeno un'ora piu lievitano più diventano friabili, io li preparo 3/4ore prima). Prima di infornare spennello con il mix di acqua e olio avanzati . Inforno a 200220 gradi per 15 minuti.  Fatemi sapere se li provate e se vi è  piaciuta questa ricetta. Ciao a tutti e alla prossima ricetta.

Ps . Una variante golosa é  quella dove allimpasto aggiungo pezzetti di pomodorini secchi .yes

SACCOTTINI PERA E GORGONZOLA

Antipasto veloce gustoso economico dal gusto delicato ma intenso

Antipasto veloce gustoso economico dal gusto delicato ma intenso

Questi saccottini di pera e gorgonzola sono un'antipasto sfizioso che ci farà fare un figurone in poco tempo e a prezzo basso.

SACCOTTINO PERA E GORGONZOLA

ingredienti per 6 saccottini

1 pasta sfoglia quadrata

1 pera soda

100gr gorgonzola dolce

noci sbriciolate qb.

sale qb

PREPARAZIONE

Incominciamo con il pelare e fare a dadini la pera e la mettiamo a scolare in un colino . Nel frattempo togliamo la crostata al gorgonzola . Ora prendiamo la pasta sfoglia ,la dividiamo in 6 quadrati . In ogni quadrato mettiamo un cucchiaio da minestra di gorgonzola ,una cucchiaino di pera e una spolverata di noci sbriciolate , volendo un pizzico di sale (a piacere).Chiudere a saccottino o a raviolo . Infornare a 220 gradi per 10 /15 minuti al massimo.  Sforniamo e mettiamo su piatto di portata aspettare  cinque minuti prima di servire per evitare scottature. Il nostro antipasto è pronto . più facile di cosi non c'è né !!!!!! Buon appetito da Ely66.  

Aspetto di sapere se vi sono piaciuti e vostri commenti o ricette ciao.

Funghi ripieni con cuore morbido versione vegetariana e non

Cappelle ripiene con un cuore morbido pronte in 20 minuti
Cappelle ripiene con un cuore morbido pronte in 20 minuti
Cappelle ripiene con un cuore morbido pronte in 20 minuti

Cappelle ripiene con un cuore morbido pronte in 20 minuti

I funghi sono un frutto della natura che adoro . Sono gustosi profumati croccanti o morbidi in base alla cottura e non hanno quasi calorie!! Ottimi compagni per le diete. Però oggi li facciamo ripieni con carne e formaggio. Ricetta semplice veloce molto gustosa e di grande effetto. 

Cappelle ripiene dal cuore morbido 

Per 3 persone

6 Cappelle di funghi grandezza media 

50gr fontina

100gr carne trita 

50gr parmigiano grattato

1 uovo

Qb prezzemolo erba cipollina o gusti a piacere 

Aglio in camicia e rametti di rosmarino 

Qb sale pepe olio evo

50ml vino bianco

Per la versione vegetariana 

300gr di ceci bolliti al posto della carne.

Preparazione 

Prendiamo i nostri funghi li pulisco e laviamo bene ed eliminiamo igambi . In una ciotola mettiamo la carne trita  o i ceci ridotti a purea aggiungiamo sale pepe i gusti il parmigiano e l'uovo amalgamiamo il tutto (facciamo il classico impasto delle polpette) a questo punto riempiamo le cappelle dei nostri funghi e al centro mettiamo un dadino di fontina e lo nascondiamo spingendolo verso il fondo.  Facciamo scaldare una padella aggiungiamo un goccio di olio l'aglio e il rosmarino.aggiungiamo le cappelle ripiene dal lato con il ripieno così  le saldiamo cuociamo per 1 minuto. Giriamo aggiungiamo il vino e  facciamo sfumare ora a fuoco medio incoperchiamo e facciamo cuocere per 8/10 minuti. Il nostro piatto è  pronto per essere gustato.  Io lo servo accompagnato da verdure crude croccanti. Buon appetito da Ely 66 ciao alla prossima ricetta  

 

 

 

Purè di zucca alla Ely66

Il purè di zucca allungato con la patata è  un ottimo accompagnamento per carni e  pesce . Io per esempio la abbino al coniglio in umido

Il purè di zucca allungato con la patata è un ottimo accompagnamento per carni e pesce . Io per esempio la abbino al coniglio in umido

La purea piace sempre a tutti e si abbina a tantissimi piatti. Insomma è  un contorno contorno jolly. Oggi vi spiego come faccio la purea di zucca . Un contorno sano semplice gustoso.

PUREA DI ZUCCA ALLA ELY66

INGREDIENTI PER 4 persone

300gr zucca

1 patata media

350gr latte

40gr burro

30gr formaggio grana

Ah sale cannella pepe

PREPARAZIONE 

Eliminare i semi della zucca e la buccia . Coprire una teglia da forno con un foglio di stagnola ,appoggiamo  la nostra zucca e sigiliamo. Cuocere per 20/25 minuti a 200gradi.  Nel frattempo lessiamo in acqua salata la patata con la buccia . Facciamo raffreddare e sbucciamo. Uniamo la zucca cotta alla patata e le passiamo nello schiaccia patate. Trasferiamo in un tegame con il latte (mettere 3/4di latte ,perché a volte non serve tutto)il burro ,il grana,la cannella e un pizzico di pepe se gradito. Amalgamare bene e cuocere a fuoco basso per circa 6/7minuti. A questo punto la purea di zucca e pronta da servire. Buon appetito a tutti da ELY 66 e......alla prossima ricetta!!🙋‍♀️🙋‍♀️

Funghi con uovo e pinoli

Cappelle di funghi  con occhio di bue un secondo piatto super gustoso super veloce

Cappelle di funghi con occhio di bue un secondo piatto super gustoso super veloce

Oggi mentre pensavo  cosa preparare a pranzo mio cognato mi ha regalato un bel fungo (nello specifico una mazza di tamburo)cosi mi si è accesa la lampadina .......ho deciso di mangiarlo a pranzo e visto che sono a dieta il fungo è  ok , ma solo un fungo non basta così  ho aggiunto un uovo  e qualche erbetta aromatica. Il risultato è  stato delizioso . Ora vi spiego come realizzarlo .

INGREDIENTI PER 1 persone

Fungo all'occhio di bue 

1 cappella grandezza media del fungo che più vi piace 

1 uovo

Qb erbe aromatiche (rosmarino aghi di pino)

5/6pinoli

1spicchio aglio

1 cucchiaio olio evo

1 cucchiaio vino.bianco

Sale pepe qb

PREPARAZIONE 

Dopo aver pulito bene il fungo facciamo scaldare in un padellino l'olio aggiungiamo l'aglio intero mettiamo la cappella del fungo e facciamo cuocere per 2/3minuti a fuoco medio, giriamo il fungo sfumiamo con il vino  togliamo l'aglio aggiungiamo  l'uovo portandolo sopra al fungo . Ora aggiungere le erbe aromatiche (io 2 aghi rosmarino 2 aghi di pino e 5/6pinoli) far cuocere con coperchio per 4/5minuti.  Vi assicuro che questo piatto vi farà fare un figurone . Piatto gustoso economico dietetico veloce. Buon appetito da Ely66  .aspetto vostri commenti e consigli. A presto ciao

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