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SALUTE E BENESSERE CON INTEGRAZIONE A BASE NATURALE
Ciao a tutti! Mi chiamo Elena e sono sempre stata affascinata dal mondo della natura e dalle sue proprietà benefiche per il nostro benessere. Con questo blog post voglio condividere e scambiare con voi informazioni e consigli sulla salute, il benessere beauty e l'alimentazione naturale, per aiutarvi ad esplorare il mondo della natura e avere uno stile di vita più sano ed equilibrato.

ricotta

Torta di tonno e frittata

Torta salata veloce gustosa con tonno frittata e ricotta
Torta salata veloce gustosa con tonno frittata e ricotta

Torta salata veloce gustosa con tonno frittata e ricotta

Eccomi con un'altra delle mie ricette semplici veloci e sane. Si realizza in poco tempo ,anche in anticipo. La torta con frittata e mousse di  tonno vi farà fare un figurone!!

Torta mouse di tonno e frittata

200gr di tonno sgocciolato

200gr di ricotta 

40gr di parmigiano grattugiato

4 uova 

4/5gambi di prezzemolo

Olive pomodorini per guarnire 

PREPARAZIONE 

Incominciamo con il preparare una frittata con le 4 uova ed il prezzemolo tritato. La frittata dovrebbe essere spessa circa un paio di centimetri . Ora mettiamola su piatto di portata a raffreddare. Nel frattempo mettere in un frullatore il tonno ,la ricotta,il parmigiano. Frullare il tutto per un minuto circa ,a media potenza. Distribuire la mousse sulla base di frittata cercando di dare la forma di torta, guarnire con le olive e pomodorini.  Finita la guarnizione mettiamo la torta in frigo per almeno un paio di ore prima di servire.  Buon appetito da Ely66 

Finocchi al vapore con zabaione salato ely666

Semplicemente deliziosi

Semplicemente deliziosi

Piatto sano semplice e godurioso. 

Ingredienti per 2persone

2finocchi tagliati a fette spesse un paio di cm.

Olio sale qb

80gr parmigiano grattato

250 gr ricotta

30gr burro

30gr pane grattugiato 

4cucchiai brodo verdura  (anche di dado)

4cucchiai vino (bianco)

4 rossi d'uovo 

Preparazione

In un tegame che metteremo a bagno Maria con fuoco medio  versare le uova e incominciare a sbattere (con frusta )con vino brodo e burro fuso quando montato e ben mantecato aggiungere( sempre  sbattendo con la frusta) la ricotta  il parmigiano e  il pane grattugiato .Appena è  ben amalgamato togliere dal fuoco e mettere da parte. Nel frattempo cuociamo al vapore i nostri finocchi. Quando cotti mettere su piatto di portata e ricoprire con lo zabaione salato  tiepido. Aggiustare di sale e a piacere spolverare con un po` di farina di nocciole tostate.  Buon appetito ELY 66

Crostata ciambella di ricotta limonata

Ely 66 #Dolci torta crostata ricotta uvetta limone, #Ricotta
Base da crostata buco da ciambella e ripieno morbido di ricotta limone uvetta

Base da crostata buco da ciambella e ripieno morbido di ricotta limone uvetta

Un delizioso dolce dal ripieno morbido la base croccante ed il buco. Si questa torta è un mix tra la crostata e la ciambella della nonna infatti esce col buco.

INGREDIENTI PER LA BASE

75gr burro

150gr farina

1 pizzico sale

50gr acqua

1 grattata scorza limone

PREPARAZIONE

Impastare tutti gli ingredienti assieme e formare un impasto omogeneo morbido. Stendere col mattarello , spessore circa mezzo cm.e rivestire uno stampo da ciambella (precedente rivestito con carta forno).

INGREDIENTI PER LA FARCITA

300gr di ricotta

75gr di zucchero

20gr di farina

1 uovo

30 gr di latte

1/2 bustina di vanillina

1 pizzico di scorza di limone

1 manciata di uvetta ammorbidita nel succo di 1 limone

PREPARAZIONE :

Impastare tutti gli ingredienti (eccetto l'uvetta) in modo da far diventare il composto liscio e gonfio/spusomo. Ora aggiungere l'uvetta e trasferire nella base .Infornare a 200 gradi per circa 40 minuti . Ok ciao alla prossima !!

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