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SALUTE E BENESSERE CON INTEGRAZIONE A BASE NATURALE
Ciao a tutti! Mi chiamo Elena e sono sempre stata affascinata dal mondo della natura e dalle sue proprietà benefiche per il nostro benessere. Con questo blog post voglio condividere e scambiare con voi informazioni e consigli sulla salute, il benessere beauty e l'alimentazione naturale, per aiutarvi ad esplorare il mondo della natura e avere uno stile di vita più sano ed equilibrato.

Insalata vitamina con bacche di goji e crostini tostati

Ely 66 #Contorno verdure goji insalata spinaci
Ricca di vitamine  ferro   croccante  salutare velocissima da fare

Ricca di vitamine ferro croccante salutare velocissima da fare

Con questa insalata faccio sempre un figurone usando pochissimo tempo .

Ingredienti per 4 persone circa

1cespo di insalata croccante tipo iceberg

100gr di spinacini

2 cucchiai di bacche di goji

50gr di grana a cubetti

4 fette di pane a cubetti da tostare

Olio evo sale pepe aceto di mele o balsamico qb.

Preparazione :

Tagliare a cubetti il pane ungere e mettere a tostare in forno

Nel frattempo pulire insalata e spinacini mettere in piatto da portata e condire aggiungete le bacche di goji il parmigiano e per ultimo il pane tostato (aggiungere un attimo prima di servire cosi vi rimane croccante) il piatto è pronto per essere gustato. Veloce facile sano economico gustoso che ne dite! ? Buon appetito Ely66

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